用更多時(shí)間充電，5步戒掉電視誘惑
添加時(shí)間：2017-11-27 00:00:00
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知道嗎？在所有手動(dòng)獲取信息的活動(dòng)中，你最應(yīng)該摒棄的就是看電視！
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)代人平均每天在電視上消磨的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)4小時(shí)之多！看看吧，電視偷走了你那么多的時(shí)間。 電視所能提供的信息量與節(jié)目時(shí)長(zhǎng)并不成比例。通常情況下，三頁(yè)左右的圖書內(nèi)容如果翻拍成電視節(jié)目的話，大概會(huì)被拖延到一個(gè)小時(shí)以上，從娛樂(lè)大眾的角度上講，這或許是恰如其分的，但如果從學(xué)習(xí)的角度來(lái)看，就是對(duì)時(shí)間的大大浪費(fèi)嘍！
在學(xué)習(xí)上，通過(guò)眼睛獲取信息的幾個(gè)渠道——圖書、雜志、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)，這些都有一個(gè)共同的優(yōu)點(diǎn)，就是可以對(duì)信息獲取的速度進(jìn)行控制，而電視節(jié)目的時(shí)間卻是固定的，你根本不能像提高閱讀速度那樣提高觀看電視節(jié)目的速度。所以，如果你能夠最大限度地壓縮看電視節(jié)目的時(shí)間，對(duì)于提高學(xué)習(xí)效率是大有裨益的。如果真的十分想看的話，最好能有針對(duì)性地在節(jié)目播出后去網(wǎng)絡(luò)上尋找上傳的視頻。能夠通過(guò)電視節(jié)目獲取信息固然是件好事，但如果因此而變成了具有電視依賴癥的“沙發(fā)土豆”一族，可就不妙啦。
有的人可能會(huì)說(shuō)，這么多年了，我每天都要看電視，已經(jīng)成為了一種習(xí)慣，一天不看就覺(jué)得缺點(diǎn)什么，要怎么樣才能戒除這種電視癮呢？別著急，試試下面的方法吧！
首先，列出清單。你得學(xué)會(huì)淘汰掉一些電視節(jié)目。
平時(shí)你都看些什么節(jié)目呢？ 像那些你到處都看得到的節(jié)目，用來(lái)打發(fā)時(shí)間的節(jié)目，你都可以不用再看了。在列出常看節(jié)目清單之后，你才會(huì)意識(shí)到，很多時(shí)候自己并不是真的想看，只是為了打發(fā)時(shí)間。
接下來(lái)，堅(jiān)決杜絕其他的電視節(jié)目。
第二步開(kāi)始只收看這些“精選”節(jié)目，節(jié)目結(jié)束之后就離開(kāi)關(guān)掉電視。眼不見(jiàn)為凈。你可能總是在上班的時(shí)候聽(tīng)到大家談?wù)撘恍┕?jié)目和電視劇，甚至還有人向你推薦。這個(gè)時(shí)候不能跟他們的談話有所互動(dòng)，這一點(diǎn)雖然很難受，但你也可以意識(shí)到電視在一些人的生活中占據(jù)了多么重要的地位。
第三，讓你的空閑時(shí)間充實(shí)起來(lái)。
第三步開(kāi)始的時(shí)候，電視已經(jīng)慢慢從你生活中消失了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)了電視，你的時(shí)間還真挺多的。一開(kāi)始你可能覺(jué)得不知道做什么好。說(shuō)實(shí)在的，如果一個(gè)人每天晚上都只在那邊看電視看個(gè)沒(méi)完沒(méi)了，他的興趣愛(ài)好也會(huì)慢慢從他腦海中被遺忘掉了。注意，千萬(wàn)不能呆坐在那邊什么都不做，這一點(diǎn)很重要。沒(méi)有興趣愛(ài)好的時(shí)候，電視的吸引力會(huì)越來(lái)越大，之后你就功虧一簣了。
第四步很簡(jiǎn)單，就是連精選節(jié)目都不要看了。
在你做出最后的轉(zhuǎn)變之前，這一步可以說(shuō)是非常棘手。這些“精選”電視節(jié)目你可能已經(jīng)看了好幾年。不過(guò)呢我們知道，戒掉壞習(xí)慣很難，戒掉電視也不例外。
最后，你要做的就是身邊的電視做斗爭(zhēng)了。
當(dāng)你在房間里把電視消除掉后，你卻發(fā)現(xiàn)生活中它的身影無(wú)處不在：商場(chǎng)，機(jī)場(chǎng)，商店，餐廳。有時(shí)候在加油站還都能看到。當(dāng)然你不可能因?yàn)槟硞€(gè)地方有電視就不去，除非那個(gè)地方的電視多到讓人討厭。但現(xiàn)在的你其實(shí)也沒(méi)有多大必要為這個(gè)問(wèn)題擔(dān)心，因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)，自己想要看電視的欲望已經(jīng)相當(dāng)?shù)×恕?/div>
