別再提心吊膽地閑著了，趕緊去把工作完成了再玩吧

　　前兩天，在一檔求職類(lèi)節(jié)目里，聽(tīng)見(jiàn)一位求職者說(shuō)出這句話："與其提心吊膽地閑著，不如踏踏實(shí)實(shí)地忙著。"仿佛有種一語(yǔ)點(diǎn)醒夢(mèng)中人的感覺(jué)。

　　我是一個(gè)拖延癥特別嚴(yán)重的人，經(jīng)常接到任務(wù)以后，要拖到Deadline將至，才開(kāi)始動(dòng)工，弄得生活總是慌慌張張的，好像一直很忙的樣子，實(shí)際上也沒(méi)做多少事情。

　　每次剛接到任務(wù)的時(shí)候，覺(jué)得時(shí)間非常充裕，可以好好地完成任務(wù)，但是真要開(kāi)工的時(shí)候，總是很難開(kāi)始，想著時(shí)間還長(zhǎng)著呢，還是先玩會(huì)兒吧，于是看看微博、刷刷微信，一點(diǎn)一點(diǎn)把時(shí)間消磨到再不開(kāi)始做就來(lái)不及的時(shí)候，只能開(kāi)始趕工。

　　事實(shí)上，心里裝著那個(gè)沒(méi)完成的任務(wù)，即便是玩，也是提心吊膽的，總想著還有那么個(gè)事兒沒(méi)做完，心里總裝著這么個(gè)事兒，玩也玩得不開(kāi)心。與其這樣，還不如踏踏實(shí)實(shí)把任務(wù)完成了，心里沒(méi)負(fù)擔(dān)了，再輕輕松松地玩一陣子。

　　小時(shí)候，爸媽就常跟我說(shuō)，放學(xué)回家先把作業(yè)寫(xiě)完再去玩，學(xué)習(xí)的時(shí)候就好好學(xué)習(xí)，玩的時(shí)候就好好玩，可我總是喜歡一邊學(xué)習(xí)一邊玩，到頭來(lái)就是學(xué)也沒(méi)學(xué)好，玩也沒(méi)怎么玩。

　　的確有那種踏踏實(shí)實(shí)地忙著的同學(xué)，我讀碩士的時(shí)候，室友小雨是一個(gè)北京女孩，學(xué)習(xí)成績(jī)很好，老師布置的任務(wù)也能完成地很好，同時(shí)生活也很豐富，經(jīng)常去各種有意思的地方游玩。

　　那時(shí)候，總是很羨慕小雨，學(xué)習(xí)和生活兩不誤，而自己好像天天都在忙，事實(shí)上也沒(méi)做成什么事兒，還總是沒(méi)時(shí)間出去玩。后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，每次老師布置的作業(yè)，小雨下了課就開(kāi)始收集資料，著手完成，從不拖拉，任務(wù)完成之后，就能騰出時(shí)間出去約會(huì)、游玩。是時(shí)候反省一下自身了。

　　為什么我總會(huì)提心吊膽的閑著呢？

　　1 拖延癥太嚴(yán)重。總覺(jué)得時(shí)間還長(zhǎng)，只要能在Deadline之前完成就行了，先玩會(huì)兒也沒(méi)關(guān)系，實(shí)際上玩得過(guò)程中，腦子里也全是那件沒(méi)完成的任務(wù)，想著是不是該開(kāi)始做了，再不做就來(lái)不及了；

　　2 懶。不愿意動(dòng)腦子，不愿意集中注意力，一想到要開(kāi)始動(dòng)腦子工作，就想往后推推；

　　3 缺乏動(dòng)力。一個(gè)任務(wù)完成了，還會(huì)有另一個(gè)任務(wù)，完成了也不會(huì)閑著，所以沒(méi)有動(dòng)力去集中精力做完一件事情。

　　4 缺乏自制力。雖然有一個(gè)好的愿景，希望自己能在規(guī)定的時(shí)間里盡心盡力地完成任務(wù)，但總是控制不住自己專(zhuān)注去做一件事，總是想偷個(gè)懶，做點(diǎn)別的事情。

　　怎么才能約束自己，讓自己盡快完成工作任務(wù)，然后再無(wú)憂無(wú)慮地玩呢？

　　1.設(shè)定一個(gè)起點(diǎn)

　　萬(wàn)事開(kāi)頭難，可以先放松一會(huì)兒再開(kāi)始工作，但是一定要設(shè)定一個(gè)開(kāi)始的時(shí)間點(diǎn)，時(shí)間一到必須開(kāi)始做，無(wú)論是多么艱難的工作，只要開(kāi)始了，就不會(huì)再考慮太多可能面臨的困難。

　　2.設(shè)定一個(gè)激勵(lì)機(jī)制

　　生活總得有點(diǎn)盼頭，工作也是，有時(shí)候我們的確是一個(gè)任務(wù)接著另一個(gè)任務(wù)，中間沒(méi)有太多閑暇的時(shí)間，那什么才是自己工作的盼頭呢？必須要自我激勵(lì)，想想自己喜歡什么，有什么想看的電影，想讀的書(shū)，完成這項(xiàng)任務(wù)以后可以適當(dāng)?shù)仃麆谧约阂幌拢@樣做事可能更有動(dòng)力。

　　3.把任務(wù)分解，給自己設(shè)定多個(gè)Deadline

　　有些任務(wù)看上去龐雜繁重，實(shí)際上，如果將任務(wù)進(jìn)行分解，就會(huì)感覺(jué)好很多，分解任務(wù)的過(guò)程也是一個(gè)整理思路的過(guò)程，讓自己的整項(xiàng)工作更有條理。然后，給分解后的每個(gè)小任務(wù)都設(shè)定一個(gè)Deadline，這樣會(huì)促使自己在一個(gè)個(gè)小的時(shí)間區(qū)限內(nèi)完成一個(gè)個(gè)小任務(wù)，降低任務(wù)復(fù)雜程度，增強(qiáng)完成任務(wù)的信心，提高完成任務(wù)的效率。

　　最后，還是那句話，別再提心吊膽地閑著了，趕緊去把工作完成了再玩吧。