最近，在和大學時期的兩個室友聊天，說起最近一些近況。
室友小楊和我說，最近工作很疲憊，不僅996還要經常加班，每天下班什么都不想做，累得不行，只想早早休息。
另外一個室友小江則不同，她說自己很少加班，除了極其特殊的情況，否則絕對不加班。我在翻看她朋友圈的時候，也發現她每天生活得都很開心，神采飛揚的。
而且小江前不久，剛剛升職加薪了，心情更是好的不得了。有些人可能會感覺不公平，每天996還經常加班，每個月卻只能拿死工資，升職加薪卻很難，而有些人按時上下班，卻也可以升職加薪。
時間是公平的，你的時間花費在哪里，就會在哪里看到回報。996的工作雖然很辛苦，就像小楊一樣，占用了很多的時間，每天忙碌，卻沒有得到任何提升。
所以，我勸你不要再每天996的拼命加班了，這3個原因很現實。
一
996和加班工作，并不是努力
很多人以為，自己每天996的工作還時常加班的工作，代表自己很努力，可實際上不過是自欺欺人的表現，并不是真正的努力。
小江每天的工作任務很多，從早忙到晚，休息的時間很少，每天都勤勤懇懇的，可是工作效率并不高。
領導同樣交代的工作，別人只需要30分鐘就可以搞定，而小江卻要比其他同事多花費20分鐘。
比如，領導讓處理PPT，做一個簡單的調整，別人只需要幾分鐘就可以搞定，而小江要花費至少半個小時，因為很多快捷操作她并不知道。
這樣的工作狀態很浪費時間，占用了每天很多的時間，所以經常需要加班來處理，結果每天下班都搞得身心疲憊，也絲毫沒有心情學習。
這樣低效率的工作，很忙碌也很辛苦，但這并不是努力。這就是很多人，每天996和加班不斷重復工作，卻沒有一點進步的原因。
二
996和加班，并不代表工作質量高
有的人會有這樣的誤區，認為工作時間長，就代表工作質量高，工作做得越好。
然后，事實并非如此，有的人雖然工作時間很長，甚至長時間的加班，可事實上是因為工作效率不高，或者占用工作時間摸魚，這才導致經常頻繁的加班。
工作時間長短，并不能衡量工作質量的高低。高效率的工作，節省時間，這才是最佳的工作方式。
之前一個朋友和我吐槽，說公司領導有樣學樣，非要每天加班到晚上10點左右才肯下班，每個月還是有加班時長的統計，如果誰的加班時間不夠，就會扣工資。
這樣的規定導致，很多人白天上班摸魚，工作效率低下，晚上臨近下班的時候，才開始工作，然后加班到深夜。
這種工作方式，并沒有任何用，只不過是在浪費時間，消耗身體，并不能保證工作質量。
所以，工作質量高低，和工作時間長短是沒有任何關系的，如非必要，還是按時上下班，保證自己每天都可以高效的工作。
三
高效工作，讓你事半功倍
拒絕加班，每天按時上下班，利用有限的時間，高效完成工作，這樣不僅節省時間，而且還能完成更多的工作。
時間有限，記住每一分每一秒都花在值得的事情上，讓你做事情事半功倍，創造更多的價值。那如何提高工作效率呢？告訴你我保持高效工作的秘訣。
秘訣一：作息規律，保證每天精力充沛
保證每天的規律的作息，休息好才能精力充沛，工作的時候才能全情投入，不會走神拖延。
不要經常熬夜，最好晚上10點就上床準備休息，保證每天有充足的睡眠，至少6~8個小時，這樣休息好，才能有好的身體，精力才會增加充沛。
如果早起，有時間可以花20分鐘健身，這樣可以讓你更快的清醒，精力也會更旺盛，那么工作的時候，就會更加專注。
秘訣二：工作清單，做好時間精力分配
每天開始工作之前，先羅列好工作清單，清楚這一天都有哪些事情需要完成，哪些事情需要投入的時間和精力比較多。
最好按照工作的難易緊急程度進行分配，這樣可以更加高效和投入的工作。
比如我每天寫文章的時間會比較久，而且也是一件比較耗費精力的事情，相對應我每天上午的精力是一天最最高也最集中的。所以，我每天都會安排上午寫文章，既高效又能夠保證工作效果。
根據自己的每天的工作內容，合理安排和分配工作任務，結合番茄工作，可以保證每天高效工作，避免加班。
秘訣三：利用碎片化時間，處理瑣事
工作中，除了重要的事情需要完成，還有一些瑣碎的事情需要處理，而且有些事情，只需要三五分鐘就可以處理，類似這樣的事情，就可以利用碎片化的時間來執行。
比如，當你專注25分鐘后，需要放松休息5分鐘，那么這段時間，就可以處理一些瑣碎的事情，比如，打印文章，回復消息等等。
碎片化時間的利用，可以幫助節省一部分時間，讓你有更多的時間去做更重要的工作內容，提高工作效率。
時間就像是海綿里的水，只要擠一擠總會有的，雖然這些三五分鐘看起來不重要，但是10個3分鐘，就是半個小時，所以，利用好碎片化的時間，還是很有必要的。
高效利用時間，專注的工作，可以讓你事半功倍，節省出更多的時間去學習，也能讓你在職場更快的成長。
