喬布斯說：“人都是被自己打敗的，而且是被自己的情緒打敗。”一個人如果被情緒控制，他所做的決定80%都是錯的。

　　人到中年，經歷的與不該經歷的，都經歷了，按理說應該看透了一切，能心平氣和地對待一些不平事。學會做情緒的主人，可當事情發生到自己身上，還是會火冒三丈，被情緒控制，把自己的人生搞得一團糟。

　　不要活在過去里

　　車間的老李師傅，在工廠工作30年了，與老板一起創業，共患難至今，可是，今天他卻辭職了。

　　原因是他的徒弟，一位新來的大學生，在試用期的工資都比他高，當他質問老板時，情緒激動上頭，一生氣就辭職了！

　　沒想到老板也不挽留，直接給了他個下堂梯，讓他順利地走人了。現在老李師傅眼看就要退休了，沒想到卻成為失業一族。

　　職場上別高估了你在別人心目中的地位。老李自以為是地高估了自己與老板的關系，被情緒控制，結果撕破了兩人之間的維持平和的最后一張薄紙。

　　時代在發展，社會在進步，人的關系也是如此！別總是用一成不變的觀點來看待你與別人的關系！

　　不要活在認知里

　　王陽明說：“忍常人所不能忍，為常人所不能為?！庇袝r候在困難面前低頭，并不是認輸，而是為自己博得反擊的機會。這樣成功才有希望。

　　很多時候，限制一個人成功的原因，不是經濟上的貧窮，而是認知上的。要想改變，就必須突破認知局限。

　　韓信面對胯下之辱，忍常人所不能忍，才成為高高在上的準陰候，用兵如神被后人尊為兵圣。

　　很多時候，我們之所以失敗就是因忍不住一時之氣，從而導致事業上的失敗，人際關系的破裂。

　　管理好情緒，你就管理好整個世界。淪為情緒的奴隸，就只能被情緒控制，掉入沖動后的泥潭！

　　人被情緒控制，一般人都會本能地進行自衛、反抗，結果白白錯失了很多改變結局的機會。

　　不要活在經驗里

　　問題會帶來情緒，情緒卻不能解決問題。

　　人生之事，十有九件不如意，面對各種各樣的問題，不管你是懊惱糾結，還是破罐子破摔，都于事無補，只會在自己的傷口上撒鹽。

　　心理學上有個“踢貓效應”，說壞情緒是會傳染的。一般由金字塔尖一直擴散到最底層，最弱小的，則成為最終的受害者。

　　一般而言，人的情緒會受到環境以及一些偶然因素的影響，當一個人的情緒變壞時，潛意識會驅使他選擇下屬或無法還擊的弱者發泄。

　　這樣的處事方式，并不能解決問題，人際關系是具有相互性和平等性的，你如何對別人，別人將來也會如何對你。

　　不要活在情緒里

　　情緒化尤其是女人的大敵，能夠控制自己情緒的都是牛人。真正成熟的人，都不會沉溺在自己的情緒里太久。

　　韓劇《迷霧》中的女主，一個戰斗力爆表、任性到極點的女人，從來不怕正面沖突，卻能得到同僚的敬重，丈夫的愛慕，上司的賞識。

　　為什么？因為她展現的是真實的自己。

　　千萬別讓自己活在別人的情緒中，也別活在自己的情緒里，只有先溫暖自己，才能夠擁抱他人。

　　有句話說：“人有情緒是本能，能控制情緒卻是一種本領?！辈惠p易發怒的，勝過勇士；治服已心的，強如取城。