有不少同學(xué)在后臺(tái)私信職前菌說(shuō)自己面試時(shí)不是因?yàn)榫o張出不說(shuō)話(huà)來(lái)，就是面試官問(wèn)完一個(gè)問(wèn)題后不太會(huì)表達(dá)，總感覺(jué)自己說(shuō)話(huà)支支吾吾沒(méi)有邏輯。
其實(shí)大部分同學(xué)在面試時(shí)或多或少都會(huì)有些緊張，適度的緊張有利于我們集中經(jīng)歷，如果過(guò)度緊張就會(huì)遇見(jiàn)不會(huì)表達(dá)，說(shuō)話(huà)沒(méi)有邏輯的尷尬境地。
或者有些同學(xué)本來(lái)就是內(nèi)向的性格，平時(shí)也比較慢熱不太愛(ài)說(shuō)話(huà)，面試時(shí)害怕自己說(shuō)錯(cuò)話(huà)，不敢或不知道怎么表達(dá)從而導(dǎo)致面試表現(xiàn)不佳。
但是大家也知道面試是一個(gè)表達(dá)和展示的過(guò)程，如果因?yàn)橐陨戏N種原因沒(méi)有發(fā)揮好，那么就很容易與心儀的offer失之交臂。
所以，面試不善表達(dá)該怎么破呢？
一、做好充足準(zhǔn)備
1、恐懼的來(lái)源是未知，當(dāng)我們把未知變成自己熟知的東西，那么壓力就會(huì)小很多。
可以在面試前在網(wǎng)上搜集相關(guān)的資料，提前準(zhǔn)備一些面試常見(jiàn)問(wèn)題，自己先準(zhǔn)備一套話(huà)術(shù)或著大綱，對(duì)面試內(nèi)容進(jìn)行充足準(zhǔn)備心就不會(huì)慌了。
2、多進(jìn)行模擬練習(xí)，面試前可以進(jìn)行多次的情景模擬。
可以將面試官可能問(wèn)到的問(wèn)題寫(xiě)下來(lái)，自己分飾求職者和面試官的角色，用手機(jī)錄像或錄音來(lái)記錄自己的表現(xiàn)，從而對(duì)自己面試中的不足進(jìn)行改善和提升。
也可以請(qǐng)家長(zhǎng)、同學(xué)等對(duì)自己進(jìn)行面試模擬，讓他們充當(dāng)面試官對(duì)自己進(jìn)行提問(wèn)，模擬完成后也可以問(wèn)問(wèn)他們對(duì)自己表現(xiàn)的評(píng)價(jià)，從而更好的對(duì)不足之處進(jìn)行改善。
3、可以提前準(zhǔn)備好文字稿。
俗話(huà)說(shuō)好記性不知爛筆頭，如果害怕自己面試時(shí)不知道說(shuō)什么，不妨拿起筆打個(gè)文字草稿。
比如面試常被問(wèn)到的自我介紹，可以通過(guò)文字稿將自己的介紹梳理一下，通過(guò)文字可以比較直觀看到自己的介紹是否可行。
或者在說(shuō)到自己實(shí)習(xí)/工作經(jīng)歷時(shí)，文字稿可以把每一段經(jīng)歷梳理好羅列出來(lái)，做到有邏輯有條理的呈現(xiàn)，并將文字稿爛熟于心，可以很好的避免說(shuō)話(huà)沒(méi)有邏輯的痛點(diǎn)。
4、熟悉面試場(chǎng)景。
如果是線(xiàn)下面試，建議提前到達(dá)面試場(chǎng)地熟悉環(huán)境，一個(gè)熟悉的環(huán)境會(huì)比陌生環(huán)境放送一些。
如果是線(xiàn)上面試，提前下載好面試軟件，熟悉其界面與操作，提前測(cè)試好網(wǎng)速，盡量減少突發(fā)狀況的發(fā)生。
二、調(diào)整心態(tài)
01
如果是因?yàn)樾愿裨颍嬖嚂r(shí)一定要進(jìn)行克服，可以給自己進(jìn)行心理暗示，比如，“我只是來(lái)聊天的，不要害怕。”或者，“他們都是大白菜，不要慌。”
02
如果感覺(jué)自己過(guò)于緊張，可以多做幾次深呼吸，或者喝點(diǎn)水來(lái)緩解情緒。（科學(xué)表明深呼吸能有效消除人的緊張情緒）
03
轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)人緊張的時(shí)候可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力來(lái)放送心情。
比如你感覺(jué)自己已經(jīng)緊張到無(wú)法集中注意力，那么不妨在面試前戴耳機(jī)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)來(lái)放送一下，或者干一些其他事情來(lái)轉(zhuǎn)移緊張感。
04
給自己做心理建樹(shù)，將自己放到與面試官平等的角度，面試也可以是你對(duì)應(yīng)聘公司的考核，這只是一個(gè)雙方了解交流的過(guò)程，沒(méi)有必要過(guò)于緊張。
05
如果遇見(jiàn)自己未準(zhǔn)備的問(wèn)題，首先不要慌，其次可以先在腦海中打個(gè)草稿，然后再有條理的進(jìn)行表達(dá)。
可以慢慢說(shuō)，不要面試官一問(wèn)完就急著回答，給自己一點(diǎn)時(shí)間快速準(zhǔn)備再進(jìn)行作答。
